昼食

アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ

豆乳とキャベツのスープ

野菜サラダ

• アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ（パスタ［フェデリーニ］、パセリ、ニンニク、赤トウガラシ、オリーブオイル、塩）
• 豆乳とキャベツのスープ（豆乳、キャベツ、コーン［缶詰］、そば粉、菜種油、塩、黒コショウ）
• 野菜サラダ（キャベツ、サニーレタス、ワサビナ、新タマネギ、白ワインビネガー、オレガノ、タラゴン、黒コショウ、オリーブオイル、塩）

夕食

• チャーハン（玄米ご飯、五分搗きご飯、ヒジキ、ニンジン、タマネギ、ショウガ、青ノリ、ゴマ、ゴマ油、しょうゆ）
• 蒸し野菜（ニンジン、タマネギ、ゴボウ、菜種油、花椒、塩）
• 豆乳とキャベツのスープ（豆乳、キャベツ、そば粉、菜種油、塩、黒コショウ）
• 浅漬け（ダイコン、ワサビナ）