昼食
モロヘイヤのスープ
野菜サラダとゆで卵
- モロヘイヤのスープ（緑豆、モロヘイヤ、トマト、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩）
- 野菜サラダとゆで卵（トマト、サニーレタス、タマネギ、キャベツ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ、ゆで卵）
今日の菜食（2013/8/29）
日別アーカイブ: 2013/09/03
今日の菜食（2013/8/28）
昼食
トマトとブロッコリのパスタ
赤ピーマンの蒸し焼き
- トマトとブロッコリのパスタ（パスタ［フェデリーニ］、トマト、ブロッコリ［蒸しいため済み］、ニンニク、赤トウガラシ［生］、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩）
- 赤ピーマンの蒸し焼き（赤ピーマン）
今日の菜食（2013/8/27）
昼食
シソとニガウリのパスタ
モロヘイヤのスープ
野菜サラダ
- シソとニガウリのパスタ（パスタ［フェデリーニ］、シソ、ニガウリ、タマネギ、トマトソース［ホールタイプ缶詰、タマネギ、オリーブオイル、塩］、ニンニク、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩）
- モロヘイヤのスープ（レンティル、モロヘイヤ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩：26日の残り）
- 野菜サラダ（トマト、サニーレタス、キャベツ、タマネギ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）