今日の菜食(2014/1/8)

昼食

菜花のペペロンチーノ

菜花のペペロンチーノ

ダールスープ

ダールスープ

野菜プレート

野菜プレート

  • 菜花のペペロンチーノ(パスタ[フェデリーニ]、菜花、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩)
  • ダールスープ(スプリットピー、タマネギ、ニンニク、ショウガ、レモン汁、ターメリック、塩、黒コショウ)
  • 野菜プレート(レッドキドニービーンズのカレー、野菜炒め[蒸したニンジン、蒸しいためのブロッコリ、蒸しいためのカリフラワー]、レモン)
  • ハード系パン、メープルシロップ、リンゴ、ショウガ入り紅茶

 夕食

  • おでん(ダイコン、ゴボウ、コンニャク、厚揚げ、もち入り薄揚げ、玉子)
  • おから(おから、薄揚げ、ゴボウ、ニンジン)
  • 漬物(ダイコンの塩漬け)
  • みそ汁(豆腐、ダイコン葉、みそ)
  • ご飯(玄米、押麦)