昼食
- ブロッコリのペペロンチーノ(パスタ[フェデリーニ]、ブロッコリ、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩)
- 野菜スープ(ブロッコリ、ニンジン、パプリカ、タマネギ、グリーンピース[冷凍]、コーン[冷凍]、オートミールほか)
- 豆と野菜のプレート(ヒヨコマメのカレー、ニンジンとブロッコリ(茎)のソテー、サニーレタス、レモン)
- ハード系パン、オレンジマーマレード、リンゴ、ショウガ入り紅茶
夕食
- チリコンカン(レッドキドニービーンズ、タマネギ、パプリカ、ピーマン、チリパウダー、塩)
- キャベツの蒸しいためインド風(キャベツ、カレーパウダー、ガラムマサラ、オリーブオイル、塩)
- インド風オムレツ(玉子、ピーマン、オリーブオイル、カレーパウダー、塩)
- みそ汁(車麩、ワカメ)
- ご飯(玄米、押麦)