日別アーカイブ: 2013/11/03

今日の菜食(2013/10/17)

昼食

ドライトマトとオリーブのパスタ

ドライトマトとオリーブのパスタ

トマトソースの野菜スープ

トマトソースの野菜スープ

ゆで玉子と野菜サラダ

ゆで玉子と野菜サラダ

  • ドライトマトとオリーブのパスタ(パスタ[フェデリーニ]、ドライトマトのオリーブオイル漬け、オリーブの実、ニンニク、赤トウガラシ[生]、トマトソース[トマト缶詰ホールタイプ、タマネギ、オリーブオイル、塩]、塩、EXバージンオリーブオイル)
  • トマトソースの野菜スープ(トマトソース、ナス、タマネギ、グリンピース[冷凍]、コーン[冷凍]、オートミール、塩、黒コショウ)
  • ゆで玉子と野菜サラダ(ゆで玉子、キャベツ、サニーサラダ、タマネギ、キュウリ、亜麻仁油、白ワインビネガー、レモンジュース、バジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ)

今日の菜食(2013/10/16)

昼食

ナスのパスタ

ナスのパスタ

豆乳のスープ

豆乳のスープ

野菜サラダ

野菜サラダ

  • ナスのパスタ(パスタ[リングイーネ]、ナス、ピーマン、トマト(缶詰[ホールタイプ]、EXバージンオリーブオイル、塩)
  • 豆乳のスープ(豆乳、ニンジン、グリンピース[冷凍]、コーン[冷凍]、塩、黒コショウ)
  • 野菜サラダ(トマト、キャベツ、サニーサラダ、タマネギ、亜麻仁油、白ワインビネガー、レモンジュース、バジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ)

今日の菜食(2013/10/11)

昼食

バジルソースのパスタ

バジルソースのパスタ

ヒヨコマメと野菜のスープ

ヒヨコ豆と野菜のスープ

目玉焼きと野菜

目玉焼きと野菜

  • バジルソースのパスタ(パスタ[リングイーネ]、バジルソース、塩)
  • ヒヨコ豆と野菜のスープ(ヒヨコ豆、カボチャ、ニンジン、タマネギ、サヤインゲン、ショウガ、塩、黒コショウ)
  • 目玉焼きと野菜(玉子、トマト、キュウリ、レモン、塩、黒コショウ、亜麻仁油)

バジルソース

バジルソース

バジルソース