昼食
押麦とカボチャのリゾット
野菜スープ
野菜と目玉焼き
- 押麦とカボチャのリゾット（押麦、カボチャ、タマネギ、ニンニク、日本酒、ローリエ、オリーブオイル、塩、黒コショウ）
- 野菜スープ
- 野菜と目玉焼き（トマト、赤ピーマン、サニーレタス、レモン、亜麻仁油、バルミサコ酢、塩）
今日の菜食（2013/10/22）
日別アーカイブ: 2013/11/04
今日の菜食（2013/10/21）
昼食
ブロッコリのトマトソースパスタ
野菜スープ
野菜サラダと目玉焼き
- ブロッコリのトマトソースパスタ（パスタ［フェデリーニ］、ブロッコリ、トマトソース［ホール缶詰、タマネギ、ローリエ、オリーブオイル］、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
- 野菜スープ
- 野菜サラダと目玉焼き（トマト、サニーサラダ、キュウリ、亜麻仁油、白ワインビネガー、レモンジュース、バジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）