昼食

菜花のパスタ

目玉焼きとキャベツのインド風蒸しいため

トマトと蒸し野菜

• 菜花のパスタ
• 目玉焼きとキャベツのインド風蒸しいため
• トマトと蒸し野菜

昼食

アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ

目玉焼きと野菜

野菜スープ

• アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ
• 目玉焼きと野菜
• 野菜スープ

昼食

ナスのパスタ

レンティル（レンズ豆）のスープ

野菜サラダ

• ナスのパスタ
• レンティル（レンズ豆）のスープ
• 野菜サラダ

昼食

野菜スープ

目玉焼きとピーマンの蒸しいため

野菜サラダ

• 野菜スープ
• 目玉焼きとピーマンの蒸しいため
• 野菜サラダ

昼食

押麦とカボチャのリゾット

野菜スープ

野菜と目玉焼き

• 押麦とカボチャのリゾット（押麦、カボチャ、タマネギ、ニンニク、日本酒、ローリエ、オリーブオイル、塩、黒コショウ）
• 野菜スープ
• 野菜と目玉焼き（トマト、赤ピーマン、サニーレタス、レモン、亜麻仁油、バルミサコ酢、塩）

昼食

ブロッコリのトマトソースパスタ

野菜スープ

野菜サラダと目玉焼き

• ブロッコリのトマトソースパスタ（パスタ［フェデリーニ］、ブロッコリ、トマトソース［ホール缶詰、タマネギ、ローリエ、オリーブオイル］、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
• 野菜スープ
• 野菜サラダと目玉焼き（トマト、サニーサラダ、キュウリ、亜麻仁油、白ワインビネガー、レモンジュース、バジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）

昼食

ドライトマトとオリーブのパスタ

トマトソースの野菜スープ

ゆで玉子と野菜サラダ

• ドライトマトとオリーブのパスタ（パスタ［フェデリーニ］、ドライトマトのオリーブオイル漬け、オリーブの実、ニンニク、赤トウガラシ［生］、トマトソース［トマト缶詰ホールタイプ、タマネギ、オリーブオイル、塩］、塩、EXバージンオリーブオイル）
• トマトソースの野菜スープ（トマトソース、ナス、タマネギ、グリンピース［冷凍］、コーン［冷凍］、オートミール、塩、黒コショウ）
• ゆで玉子と野菜サラダ（ゆで玉子、キャベツ、サニーサラダ、タマネギ、キュウリ、亜麻仁油、白ワインビネガー、レモンジュース、バジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）

昼食

ナスのパスタ

豆乳のスープ

野菜サラダ

• ナスのパスタ（パスタ［リングイーネ］、ナス、ピーマン、トマト（缶詰［ホールタイプ］、EXバージンオリーブオイル、塩）
• 豆乳のスープ（豆乳、ニンジン、グリンピース［冷凍］、コーン［冷凍］、塩、黒コショウ）
• 野菜サラダ（トマト、キャベツ、サニーサラダ、タマネギ、亜麻仁油、白ワインビネガー、レモンジュース、バジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）

昼食

バジルソースのパスタ

ヒヨコ豆と野菜のスープ

目玉焼きと野菜

• バジルソースのパスタ（パスタ［リングイーネ］、バジルソース、塩）
• ヒヨコ豆と野菜のスープ（ヒヨコ豆、カボチャ、ニンジン、タマネギ、サヤインゲン、ショウガ、塩、黒コショウ）
• 目玉焼きと野菜（玉子、トマト、キュウリ、レモン、塩、黒コショウ、亜麻仁油）

バジルソース

バジルソース