今日の菜食(2013/10/22)

昼食

押麦とカボチャのリゾット

押麦とカボチャのリゾット

野菜スープ

野菜スープ

野菜と目玉焼き

野菜と目玉焼き

  • 押麦とカボチャのリゾット(押麦、カボチャ、タマネギ、ニンニク、日本酒、ローリエ、オリーブオイル、塩、黒コショウ)
  • 野菜スープ
  • 野菜と目玉焼き(トマト、赤ピーマン、サニーレタス、レモン、亜麻仁油、バルミサコ酢、塩)