昼食
トマトソースのパスタ
モロヘイヤのスープ
赤ピーマンの蒸し焼き
- トマトソースのパスタ（パスタ［スパゲティーニ］、トマトソース［トマト缶詰ホールタイプ、タマネギ、オリーブオイル、塩］、バジル、ニンニク、赤トウガラシ［生］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
- モロヘイヤのスープ（緑豆、モロヘイヤ、トマト、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩：8/29の残り）
- 赤ピーマンの蒸し焼き（赤ピーマン、パセリ）
昼食
アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ
モロヘイヤのスープ
野菜サラダ
- アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ（パスタ［フェデリーニ］、パセリ、ニンニク、赤トウガラシ［生］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩）
- モロヘイヤのスープ（レンティル、緑豆、モロヘイヤ、トマト、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩：26日と29日の残り）
- 野菜サラダ（トマト、ピーマンとんがり、サニーレタス、タマネギ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）
昼食
モロヘイヤのスープ
野菜サラダとゆで卵
- モロヘイヤのスープ（緑豆、モロヘイヤ、トマト、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩）
- 野菜サラダとゆで卵（トマト、サニーレタス、タマネギ、キャベツ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ、ゆで卵）
昼食
トマトとブロッコリのパスタ
赤ピーマンの蒸し焼き
- トマトとブロッコリのパスタ（パスタ［フェデリーニ］、トマト、ブロッコリ［蒸しいため済み］、ニンニク、赤トウガラシ［生］、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩）
- 赤ピーマンの蒸し焼き（赤ピーマン）
昼食
シソとニガウリのパスタ
モロヘイヤのスープ
野菜サラダ
- シソとニガウリのパスタ（パスタ［フェデリーニ］、シソ、ニガウリ、タマネギ、トマトソース［ホールタイプ缶詰、タマネギ、オリーブオイル、塩］、ニンニク、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩）
- モロヘイヤのスープ（レンティル、モロヘイヤ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩：26日の残り）
- 野菜サラダ（トマト、サニーレタス、キャベツ、タマネギ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）
昼食
トマトのパスタ
モロヘイヤのスープ
赤ピーマンとアンチョビのマリネ
- トマトのパスタ（パスタ［フェデリーニ］、トマト、バジル、ニンニク、赤トウガラシ［生］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
- モロヘイヤのスープ（レンティル、モロヘイヤ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、レモン、塩）
- 赤ピーマンとアンチョビのマリネ（赤ピーマン、アンチョビ、ケーパー、ドライオレガノ、黒コショウ、エクストラ・バージン・オリーブオイル）
昼食
トマトソースのパスタ
野菜サラダ
- トマトソースのパスタ（パスタ［スパゲティーニ］、トマトソース［トマト缶詰ホールタイプ、タマネギ、オリーブオイル、塩］、バジル、ニンニク、赤トウガラシ［生］、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
- 野菜サラダ（トマト、サニーレタス、タマネギ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）
昼食
ズッキーニのトマトソースパスタ
トマトのサラダ
- ズッキーニのトマトソースパスタ（パスタ［フェデリーニ］、ズッキーニ、トマト［ダイスタイプ缶詰］、ニンニク、赤トウガラシ、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
- トマトのサラダ（トマト、サニーレタス、エゴマ油、塩）
夕食
焼き野菜
- 焼き野菜（ナス、サンドマメ、オクラ、菜種油、黒コショウ、タレ［豆板醤、甜麺醤、酢、黒コショウ］）
昼食
パセリ入りペペロンチーノ
野菜サラダ
- パセリ入りペペロンチーノ（パスタ［フェデリーニ］、パセリ、ニンニク、赤トウガラシ、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩）
- 野菜サラダ（トマト、サニーレタス、タマネギ、キュウリ、ブロッコリ［蒸しいため済み］、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）
昼食
野菜スープ
チーズ入り野菜サラダ
- 野菜スープ（カボチャ、タマネギ、キャベツ、ニンジン、グリーンピース［冷凍］、コーン［缶詰］、ショウガ、オートミール、ローリエ、塩、黒コショウ）
- チーズ入り野菜サラダ（カマンベールチーズ、トマト、レタス、タマネギ、キュウリ、ブロッコリ［蒸しいため済み］、子供ピーマン、パセリ、エゴマ油、白ワインビネガー、レモンジュース、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ）
