今日の菜食(2014/1/20) 昼食 ホウレンソウのペペロンチーノ 野菜スープ 目玉焼きと野菜のプレート ホウレンソウのペペロンチーノ(パスタ[フェデリーニ]、ホウレンソウ、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩) 野菜スープ(グリーンピース、タマネギ、ピーマン、ニンジン、オートミール、トマトソース) 目玉焼きと野菜のプレート(目玉焼き、蒸しニンジンと蒸しブロッコリとサニーレタスのサラダ、キャベツのインド風蒸しいため、レモン) ハード系パン、オレンジマーマレード、リンゴ、ショウガ入り紅茶