今日の菜食(2014/1/20)

昼食

ホウレンソウのペペロンチーノ

ホウレンソウのペペロンチーノ

野菜スープ

野菜スープ

目玉焼きと野菜のプレート

目玉焼きと野菜のプレート

  • ホウレンソウのペペロンチーノ(パスタ[フェデリーニ]、ホウレンソウ、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩)
  • 野菜スープ(グリーンピース、タマネギ、ピーマン、ニンジン、オートミール、トマトソース)
  • 目玉焼きと野菜のプレート(目玉焼き、蒸しニンジンと蒸しブロッコリとサニーレタスのサラダ、キャベツのインド風蒸しいため、レモン)
  • ハード系パン、オレンジマーマレード、リンゴ、ショウガ入り紅茶