昼食

ブロッコリのペペロンチーノ

野菜スープ

豆と野菜のプレート

• ブロッコリのペペロンチーノ（パスタ［フェデリーニ］、ブロッコリ、ニンニク、赤トウガラシ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩）
• 野菜スープ（ブロッコリ、ニンジン、パプリカ、タマネギ、グリーンピース［冷凍］、コーン［冷凍］、オートミールほか）
• 豆と野菜のプレート（ヒヨコマメのカレー、ニンジンとブロッコリ（茎）のソテー、サニーレタス、レモン）
• ハード系パン、オレンジマーマレード、リンゴ、ショウガ入り紅茶

夕食

• チリコンカン（レッドキドニービーンズ、タマネギ、パプリカ、ピーマン、チリパウダー、塩）
• キャベツの蒸しいためインド風（キャベツ、カレーパウダー、ガラムマサラ、オリーブオイル、塩）
• インド風オムレツ（玉子、ピーマン、オリーブオイル、カレーパウダー、塩）
• みそ汁（車麩、ワカメ）
• ご飯（玄米、押麦）