今日の菜食(2014/1/2)

昼食

アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ

アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ

オートミール入り豆乳スープ

オートミール入り豆乳スープ

目玉焼きと野菜

目玉焼きと野菜

  • アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ(パスタ[フェデリーニ]、ニンニク、赤トウガラシ、ドライパセリ、EXバージンオリーブオイル、黒コショウ、塩)
  • オートミール入り豆乳スープ(オートミール、グリーンピース[冷凍]、豆乳、塩、黒コショウ)
  • 目玉焼きと野菜(卵、赤ピーマン、芽キャベツ、レモン)
  • ハード系パン、ハチミツ、ショウガ入り紅茶

夕食

  • エビの煮付け、サバのきずし、板かまぼこ(もらいもの)
  • ダイコンおろし
  • 粕汁(薄揚げ、糸コンニャク、ダイコン、ニンジン、コイモ、ゴボウ、酒粕、白みそ)
  • 梅干
  • ご飯(五分搗き米、押麦)