今日の菜食(2013/11/14) 昼食 ホウレンソウのパスタ カリフラワーのスープ ピーマンの蒸しいためとニンジンサラダ ホウレンソウのパスタ カリフラワーのスープ ピーマンの蒸しいためとニンジンサラダ