今日の菜食(2013/7/5)

昼食

野菜スープ

野菜スープ

ナスと赤ピーマンの蒸しいため

ナスと赤ピーマンの蒸しいため

野菜サラダ

野菜サラダ

  • 野菜スープ(カボチャ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、赤ピーマン、ゴボウ、ショウガ、コリアンダー[ホール]、フェンネル、グローブス、塩、黒コショウ:4日の残りに缶詰トマトを加えた)
  • ナスと赤ピーマンの蒸しいため(ナス、赤ピーマン、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩)
  • 野菜サラダ(トマト、ロメインレタス、キャベツ、キュウリ、レッドキドニービーンズ、エゴマ油、レモンジュース、白ワインビネガー、ドライバジル、ドライオレガノ、塩、黒コショウ)