今日の菜食(2013/6/18) 昼食 ブロッコリ入りペペロンチーノ 大豆と野菜の豆乳入りスープ 野菜サラダ ブロッコリ入りペペロンチーノ(パスタ[フェデリーニ]、ブロッコリ、ニンニク、赤トウガラシ、エクストラ・バージン・オリーブオイル、黒コショウ、塩) 大豆と野菜の豆乳入りスープ(大豆、ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、カリフラワー、ニンニク、ベイリーフ、豆乳、オリーブオイル、塩、黒コショウ:14日の残りを温めて豆乳を足した) 野菜サラダ(トマト、サニーレタス、キャベツ、キュウリ、エゴマ油、レモンジュース、千鳥酢、ドライオレガノ、塩、黒コショウ)