昼食

ブロッコリのトマトソースパスタ

残り野菜のトマトスープ

ナスとズッキーニのソテー

• ブロッコリのトマトソースパスタ（パスタ［フェデリーニ］、ブロッコリ、ニンニク、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩、トマトソース［トマト、タマネギ、ピュア・オリーブオイル、塩］、ナチュラルチーズ［パルメジャーノ］）
• 残り野菜のトマトスープ（トマトソース、トマト、ズッキーニ、ジャガイモ、ニンジン、ゴボウ、ひよこ豆、フェンネルシード、コリアンダーシード、カルダモン、塩、黒コショウ：10日の残りに水とトマトを加えて調味）
• ナスとズッキーニのソテー（ナス、ズッキーニ、エクストラ・バージン・オリーブオイル、塩）