昼食

ルッコラ入りペペロンチーノ

レンティルのスープ

野菜サラダ

• ルッコラ入りペペロンチーノ（パスタ［フェデリーニ］、ルッコラ、ニンニク、赤トウガラシ、オリーブオイル、黒コショウ、塩）
• レンティルのスープ（レンティル、セロリ、タマネギ、トマト［ダイス缶］、ニンニク、黒コショウ、塩：２日の残りにトマト缶とカレー粉などをプラスしてパセリをかけた）
• 野菜サラダ（アイスプラント、キクナ、キャベツ、新タマネギ、フラックスオイル、白ワインビネガー、レモン汁、ドライタラゴン、ドライマジョラム、ドライタイム、黒コショウ、塩）