今日の菜食(2013/3/16) 昼食 ブロッコリのトマトソース和えパスタ カボチャやキャベツの野菜スープ 野菜サラダ ブロッコリのトマトソース和えパスタ(ブロッコリ、野菜入りトマトソース) カボチャやキャベツの野菜スープ(カボチャ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、カリフラワー、パプリカ、ショウガ、塩、黒コショウ) 野菜サラダ(キャベツ、サニーレタス、ニンジン、コーン[缶詰]、オレガノ、亜麻仁油、ドレッシング) 夕食 カレーライス(緑豆いり野菜カレー、五分搗きご飯) ホウレンソウのソテー(ホウレンソウ、カルダモン、フェンネル、オリーブオイル) ラッキョの酢漬け(市販品)