昼食

ブロッコリのトマトソース和えパスタ

カボチャやキャベツの野菜スープ

野菜サラダ

• ブロッコリのトマトソース和えパスタ（ブロッコリ、野菜入りトマトソース）
• カボチャやキャベツの野菜スープ（カボチャ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、カリフラワー、パプリカ、ショウガ、塩、黒コショウ）
• 野菜サラダ（キャベツ、サニーレタス、ニンジン、コーン［缶詰］、オレガノ、亜麻仁油、ドレッシング）

夕食

• カレーライス（緑豆いり野菜カレー、五分搗きご飯）
• ホウレンソウのソテー（ホウレンソウ、カルダモン、フェンネル、オリーブオイル）
• ラッキョの酢漬け（市販品）