有機オートミール
有機オートミール説明
オートミールを常備していると手早く料理ができるのでとてもいい。でも、残念なのは食料品店ではなかなか売っていない。アリサンのこのオートミールは有機野菜の宅配業者から届けてもらっていた。数ヶ月前から野菜は自分で見て買うことにしたので、今は業者から買っていない。
アリサンオーガニックセンターのサイトでオートミールをネット販売している。
上の写真と同じ500gが494円、1kgが898円。注文するなら１kgだな。
写真右に作り方（２人前）が載っているので書いておきます。
- 鍋にオートミール１カップと水２カップを入れ、火にかける。
- 時々かきまぜながら、とろ火で数分煮る。
- メープルシロップ、牛乳、フルーツ、塩等をお好みで加えて召し上がれ！
とある。基本はオートミール１に水２。火にかける時間が問題で、まだツブツブのあるのが好きなら、早目にあげる。火にかけておくとだんだんお粥みたいになってくる。けっこうすぐに食べられる柔らかさになるので注意。鍋の蓋はしない方がいいみたい。
有機オートミール中味
ぼくは上記のように水で食べることはない。自家製トマトソースやスープを薄めた中にオートミールを入れて食べている。これがすごく便利。
写真左は袋から出したオートミール。