昼食:
アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ 菊菜入り(パスタは二人で180グラム、初めての菊菜入りだが良かった)
レンティスのスープ(パスタを食べ終わってから)
ジャガイモのソテーインド風(ジャガイモ、クミンホール、クミンパウダー、コリアンダー、ターメリック、カイエンペッパー、塩、オリーブオイル)
野菜サラダ(キャベツ、サニーレタス、紫タマネギ、ニンジン)
パン(PAULのパン・オ・6・セレアル)、ハチミツ(イタリア産)、ショウガ入り紅茶
夕食:
湯豆腐ほか
玄米ご飯
昼食:
アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ 菊菜入り(パスタは二人で180グラム、初めての菊菜入りだが良かった)
レンティスのスープ(パスタを食べ終わってから)
ジャガイモのソテーインド風(ジャガイモ、クミンホール、クミンパウダー、コリアンダー、ターメリック、カイエンペッパー、塩、オリーブオイル)
野菜サラダ(キャベツ、サニーレタス、紫タマネギ、ニンジン)
パン(PAULのパン・オ・6・セレアル)、ハチミツ(イタリア産)、ショウガ入り紅茶
夕食:
湯豆腐ほか
玄米ご飯