昼食：
レンティル（レンズ豆）のスープ
パン（Paulのカンパーニュ）

夕食：
おから（残りもの）
ヒジキの煮付け（残りもの）
ホウレン草と春菊のゴマ和え（ホウレン草、春菊、黒ごま、白みそ）
玄米ご飯、みそ汁（コイモ）、タクアン（購買品）