今日の食卓(2013/1/28)

今日の食卓(2013/1/28)

今日の食卓(2013/1/28)

昼食:
豆と野菜のカレー(白インゲン豆、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、カブ、レンコン、トマト[缶詰]、カレーペースト、レモン汁、オレガノ、塩、オリーブオイル)
生野菜サラダ(サニーレタス、キャベツ、青大豆の塩茹で入り)
パン(カンパーニュ)、オレンジマーマーレード、生姜入り紅茶

夕食:
ヒジキの煮もの(ヒジキ、ニンジン、干しシイタケ、高野豆腐、水煮大豆、ショウガ、ゴマ油)
ホウレン草と春菊のゴマ和え(ホウレン草、春菊、黒ごま、白みそ)
玄米、みそ汁(ゴボウ)、キュウリのしば漬け、梅干し